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Avec le temps, il est naturel de remarquer certains changements dans le corps et sur le visage : des rides qui apparaissent, une peau qui perd de son éclat ou encore des tensions qui s’installent dans le corps. Pourtant, il est possible d’accompagner ces transformations de manière douce et naturelle.  Aujourd’hui, les avancées scientifiques mettent de plus en plus en lumière l’importance du fascia , un tissu présent partout dans le corps qui relie les muscles, les organes et

On croit souvent que les émotions « passent » — qu’elles font juste une brève apparition. Mais quand elles ne sont ni dites, ni libérées, elles s’impriment et se logent sournoisement dans le corps.  Quand le corps a trop gardé, il finit par parler. Voici des signaux fréquents à repérer :  Gorge : voix étouffée, nœud dans la gorge, difficulté à prendre la parole. Souvent, cela parle d’un besoin d’expression bloqué — par peur, par manque d’espace pour dire ce qui est vrai.  Ve

L’été est là, et avec lui, les aventures en plein air, les camps de vacances et les journées ensoleillées au Québec ! Pour que vos...

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